コーヒーは糖尿病予防の簡単な食生活の知恵です。

厚生労働省の「平成24年国民健康・栄養調査」によると、糖尿病の患者とその予備軍を合わせた人数は約2050万人と推計されています。日本人の6人に1人は糖尿病か予備軍ということになるんです。

糖尿病は食生活と深い関わりがありますので、食生活を見直して工夫することで発症を予防することができます。糖尿病を予防できる食生活のコツ3つをご紹介します。

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